Tag: Efek begadang

  • Bahaya Begadang dan Tips Mengatasi Resikonya!

    Bahaya Begadang dan Tips Mengatasi Resikonya!

    Apa itu begadang ? Begadang adalah keadaan dimana seseorang terjaga untuk tidak tidur sampai larut malam. Padahal, manusia secara normal harus bisa tidur minimal delapan jam sehari. Sedangkan, untuk pelaku-pelaku begadang ini biasanya hanya memiliki waktu jam tidur sebanyak kurang dari enam jam perhari. Apa sih yang membuat orang begadang ? Menurut survey dari penulis…